физическая активность продлевает жизнь. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин; Всемирная организация здравоохранения (далее – ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю; в настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы; низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти; у людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%; повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии; повышение физической активность является профилактикой старения